01聴いてほしいときに
まずは、聴いてほしいあなたへ
自分を責める気持ちを、
そのまま話す。
自己肯定感回復カウンセリング
悩みや不安を伺い、気持ちを整理します。ご希望に応じたアドバイスを交え、自分の価値や魅力にも目を向けていきます。
はじめてのご相談20分 無料
単発：30分 / 60分1ヶ月：週2回3ヶ月：週2〜3回
初回20分、話してみる
自分を責めてしまう日にも、話せる場所。
自己肯定感のための
オンラインカウンセリング
「大丈夫。」のあとに、言えなかったこと。
笑ってやり過ごした日も、
家でひとり落ち込んだ夜も。
その続きを、ここで話せます。
あなたのための20min.初回無料 / オンライン
看護師として17年
精神科での経験10年
悩みを聴く。
助言は、ご希望に応じて。
まずは、いまの気持ちから
心の空もよう、
少しだけ見てみませんか。
うまく説明できなくても大丈夫。
いまの自分に近い言葉に、そっと触れてみてください。
選んだ言葉を、ひとつずつ。
気持ちに気づく。
それも、小さな一歩。
あなたの言葉を、ここから。
当てはまるものを、いくつでも
今の気持ちに近いものを、いくつでも。
このチェックは診断ではありません。回答は保存・送信されません。すべてに当てはまる必要はありません。
少し休んでから、読みたいときに光の輪と、30秒のひと呼吸
息をつく時間も、ここに。
無理のない呼吸で。
途中でやめてもかまいません。
あなたのペースで。
相談したいことに合わせて
今日は、
何から話しましょう。
気持ちを聴いてほしい日も、
目標を考えたい日も。
聴いてほしいです。」
でも、足が止まるんです。」
ぐるぐるしてしまって。」
近い気持ちを、ひとつ。
選ぶと、相談の場面が変わります。
01聴いてほしいときに
自分を責める気持ちを、
02コーチング / 30分
進みたいのに、足が止まるあなたへ
やりたいことと、
足が止まる理由を整理する。
コーチング
才能や魅力を見つけ、目標に向かう考えを整理。傾聴とアドバイスを通じて、行動やモチベーションの維持をサポートします。
コーチングについて聞く ↗03タロット相談 / 30分
同じことを、ぐるぐる考えるあなたへ
カードから、
会話のきっかけを見つける。
タロット占い悩み相談
簡単なタロット占いと悩み相談を組み合わせた30分。同じ考えを繰り返すときに、違う視点から気持ちを整理します。
タロット相談について聞く ↗初回20分無料以外の料金・コースの詳細は、公式LINEでご案内します。
そらむが大切にしていること
話をまとめる役目まで、
ひとりで背負わなくていい。
看護師として17年、精神科で10年。その経験をもとに、不安や自信のなさ、人間関係の悩みを伺います。
考えや気持ちを一方的に否定せず、まずはお話を聴きます。助言をご希望の場合は、状況やお気持ちに合わせてお伝えします。
- 01話す出来事でも、気持ちでも。
- 02聴いてもらうすぐに答えを出さずに。
- 03整理する自分の想いを確かめる。
自己肯定感回復カウンセラーそらむオンラインでお話を伺います。
そらむとできること ↓
相談で目指す変化
自分にかける言葉を、
少しずつ変えていく。
01
気持ちを言葉に
胸の中のモヤモヤを、
ひとつずつ整理する。
02
自分の気持ちにも目を
人の評価だけでなく、
自分の想いも大切にする。
03
ひとりで抱えない日々へ
悩んだときに話せる、
安心できる場所を持つ。
感じ方や変化のペースには個人差があります。
01 / 05
個人のご感想であり、同じ変化をお約束するものではありません。
初めてのご相談
ご相談までの、
4つの手順。
ご希望のサービスと日時を、公式LINEへ。
- 01
公式LINEを追加
そらむの公式LINEを
友だち追加します。 - 02
いまの気持ちを送る
相談内容や、ご希望の
サービス・時間を送ります。 - 03
日時を確認する
日程や料金、詳しい内容を
LINEで確認します。 - 04
オンラインで話す
お悩みや不安を、
お話しいただきます。
予約前の確認
相談前に、LINEで確認すること。
ご希望のメニューを伝えるときに、次の4点もお聞きください。
料金と相談時間
希望するメニューやコースの料金と、1回の相談時間は？
オンラインの接続方法
相談に使うアプリと接続方法、事前に用意するものは？
支払いの方法
支払い方法と、支払いのタイミングは？
日時変更・キャンセル
予定が変わったときの連絡期限や、キャンセル料は？
自己肯定感回復カウンセリングは初回20分無料。
その他の料金・コースの詳細は、公式LINEへ。
01うまく話せるか不安です。
最初から内容をきれいにまとめる必要はありません。言葉にならない気持ちも含めて、無理のないペースでお話しいただけます。
02話を聴いてもらうだけでも大丈夫？
はい。まずはお話を丁寧に伺います。アドバイスをご希望の場合は、気持ちや状況を確認しながら対応します。
03初回20分は本当に無料ですか？
自己肯定感回復カウンセリングの初回20分は無料です。その他のサービスやコースの料金は、公式LINEよりお問い合わせください。
04どのメニューを選べばよいですか？
現在のお悩みや目的を公式LINEでお伝えください。相談内容に合わせて、サービスやコースを確認できます。
05タロット相談では何をしますか？
簡単なタロット占いと悩み相談を行い、いつもと違う視点から気持ちを見つめたり、モヤモヤを整理したりする時間です。
06医療機関のカウンセリングですか？
そらむは医療機関ではなく、診断や治療を行うサービスではありません。お話を聴く時間を通して、心の整理をサポートします。
その一言から、始められます。
話すことが、
まだ決まっていなくても。
「少し、聴いてほしいです。」
その一言を、そらむに届けてください。